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青春在線
青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發(fā)學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來！
本節(jié)目由濰坊市融媒體中心、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播重播。
本期嘉賓
楊文藝，青少年潛能訓練師、心理咨詢師愛自然生命力體系親子導師。
在多年青少年培訓生涯中，逐漸發(fā)現很多問題根源在于家庭，健康的原生家庭環(huán)境培養(yǎng)身心健康的孩子，因此，選擇走上家庭教育之路。2022年受愛自然生命力體系林青賢院長影響，決定終身從事家庭教育。從去年10月份至今，一直走在家庭教育公益宣講的路上，半年時間幫助300+家長走出困惑，為家庭送去愛和幸福。認為"家庭教育是一切教育的根"，提倡"教育的目的不是傳授本領，更重要的是喚醒;教育不是灌滿，而是點燃"。為此，立志喚醒億萬生命，激發(fā)家長和孩子的學習熱情，要讓更多家庭充滿幸福與歡樂！
很多青年朋友內心希望自己能夠自動自發(fā)地去學習，希望未來能成為一名社會精英，成為對社會有影響力的人。但是總感覺內在動力缺乏，內在能量不足，容易迷茫和懈怠。本期節(jié)目，特別邀請青少年潛能訓練師、心理咨詢師愛自然生命力體系親子導師楊文藝做客，與大家一起探討如何獲取和調動提升能量。
能量等級的提升，就像給人生不斷“充電”的過程。下面這幾個方法，可以幫助年輕人提升能量等級：
清晰目標
找到自己的“人生燈塔”，知道自己真正想要什么。目標明確時，內心力量會不斷涌現。
自我肯定
每天對自己說“我能行”。認可自己的價值，相信自己的能力，這是提升
情緒管理
負面情緒是能量“小偷”。學會用積極心態(tài)面對挫折，把困難當成成長的機會。
規(guī)律作息健康飲食
高質量的睡眠是最好的能量補給。固定作息，讓身體處于最佳狀態(tài)。多吃新鮮蔬果，給身體提供充足營養(yǎng)。少吃
來源:新派新聞官微
編輯:張永超 李婕寧
一審:姜健 李敬友
二審:孫瑞永
三審:王桂林
